胃もたれや吐き気は､日常的に多くの人が経験する胃の症状です｡
お酒を飲んだ翌日や､疲れやストレスがたまっているときなどに､おこります｡
まず､胃がどのような働きをしているかというと､胃液を分泌する､胃液と食べ物を混ぜ合わせ消化するなどいろいろな働きがあります｡
この胃の働きが低下して､胃もたれや吐き気など胃の不快感の原因となります｡
この場合は､生活習慣を見直し､胃に負担のかからない生活を心がけるようにします｡まず､十分な睡眠をとって胃を休ませるようにします｡

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